درمان خانگی و قطعی سرفه

جامعه پویا - سرفه انواع مختلفی دارد که به هر دلیلی ایجاد شده باشد بسیار آزار دهنده است. 
سرفه هایی که در فصل بهار اتفاق می افتد معمولا به دو دلیل است ، یا دچار حساسیت فصلی شده اید یا اینکه سرد و گرم شدن هوا باعث سرما خوردگی شما شده است. 

 

سرفه چرا ایجاد می شود

سرفه در واقع واکنش طبیعی بدن به مسدود شدن راه تنفی است. این مسدود شدن می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد.  یک انسداد موقتی در راه تنفسی، مثلا، ذرات غذا به طور تصادفی وارد راه تنفسی می شوند در حالی که بلعیدن، ممکن است باعث شود به شدت سرفه کنید، اما معمولا خیلی سریع حل می شود. عفونت باکتریایی و ویروسی معده ممکن است موجب ایجاد سرفه خفیف اما دردناک شود. مقابله با عفونت بهترین راه برای حل این نوع سرفه است.

 

سرفه چند نوع است 

سرفه دو نوع است سرفه های خشک که معمولا به دلیل مسدودیت های خفیف رخ می دهد و نوع دوم سرفه های عمیق است که با خلط همراه است. 
در سرفه های خفیف می توان با چند روش ساده سرفه را برطرف کرد اما اگر سرفه عمیق باشد حتما باید به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است نیاز به دارو داشته باشید. 

 

روش های خانگی برای برطرف کردن سرفه

برای اینکه سرفه های غیر عفونی را برطرف کنید چند روش خانگی وجود دارد. هرچند برخی از این روش ها برای سرفه های عمیق هم کارایی دارد اما بیشتر این روش ها در درمان سرفه های آلرژیک تاثگذار است. 

 

آب نمک قرقره کنید 

آب نمک باعث از بین رفتن تجمع باکتری در اطراف گلوی شما جلوگیری می کند و همین امر باعث می شود تا گلودرد و سرفه از بین برود. 

 

عسل طبیعی مصرف کنید

یکی از موثرترین مواد غذایی در درمان سرفه عسل طبیعی است؛ عسل با تسکین دادن گلوی تحریک شده و صاف  کردن غشای مخاطی سرفه را کاهش می دهد. عسل را می توان با موادی مانند فلفل، لیمو، شیر و دارچین ترکیب نموده و میل کنید.

 

 

پروبیوتیک ها

 غذاها و نوشیدنی های حاوی پروبیوتیک ها با دارا بودن میکروارگانیسم های خاصی در سلامتی و افزایش ایمنی و کاهش سرماخوردگی و سرفه ناشی از آن نقش مهمی دارند.

 

 

 بخور آب گرم

 استفاده از بخور آب فایده های زیادی دارد و با رفع گرفتگی بینی، مرطوب شده مجراهای تنفسی منجر به درمان سرفه می شود.در برخی مواقع خشکی زیادی مخاط بینی و گلو باعث سرفه و سوزش می شود که با مرطوب کردن آن می توانید از این وضعیت جلوگیری کنید. 

 

 

 دم نوش های طبیعی

 زنجبیل، پیازچه و عسل را به مدت 15 دقیقه بجوشانید و چندین بار در طول روز از آن میل کنید. این ترکیب در کاهش سرفه شدید موثر است.دم نوش عناب و زنجبیل، جوشاندن چوب دارچین نیز بسیار مفید است.

 

ترکیب نعنا و ثعلب نیز می تواند برای درمان سرفه مفید واقع شود. برگ های نعنا با مرطوب کردن گلو و شکستن موکوس خاصیت شفابخشی دارد. هم چنین شما می توانید نعنا را به صورت چای و یا بخور استفاده نمایید و از اثرات مفید آن بهره مند شوید.

 

 

 برگ آووکادو

این گیاه برای درمان بیماری دستگاه تنفسی مفید است. مطالعات نشان می دهد برگ های آن منجر به کاهش سرفه و عفونت های سینوزیتی می شود. این گیاه حاوی ماده فلاونوئید است که با مرطول نگه داشتن گلو سرفه را کاهش می دهد و از التهاب گلو می کاهد.

 

 

گل ختمی

 این گیاه با خاصیت ضد التهابی و ضد سرفه نوشیدنی مفیدی برای درمان و بهبود بیماری است. گل ختمی را می توان جوشانیده و به صورت چای مصرف نمود. ترکیب موسیلاژی و نرم کننده این گیاه در بهبود سرفه خشک موثر است.

درمان پزشکی سرفه 

 

 

داروهای خلط آور: این داروها با افزایش حجم خلط و رقیق نمودن موکوس، ترشحات گلو را به بیرون هدایت می کنند. خلط آورها با نام اکسپکتورانت و یا گایا فنزین در داروخانه ها توزیع می شوند.

داروهای بی حس کننده: انواع قرص های حاوی لیدوکایین و بنزوکایین با بی حسی موضعی باعث تسکین گلو می شوند. شربت های آنتی هیستامین و دیفین هیدرامین از جمله این داروهاست.

داروهای مهار کننده: برای درمان سرفه شدید، داروهایی مانند دکسترومتورفان استفاده می شود که با کنترل سیستم عصبی منجر به کاهش تعداد سرفه می شود.

داروهای آنتی هیستامین: درمان سرفه با کاهش ترشحات و یا خشک شدن آن انجام می شود. آنتی هیستامین ها با خشک کردن ترشحات منجر به کاهش خلط و باز شدن مجرای تنفسی می شوند.

یکی از بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید تا دچار سرفه نشوید این است که سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. سیستم ایمنی بدن با خوردن میوه  و سبزی های تازه و پروتئین به اندازه کافی و همچنین ورزش تقویت می شود.