خواص و مضرات نمک دریا چیست

جامعه پویا -نمک دریا نمکی است که از تبخیر آب دریا به وجود می آید و با نمکی که برای آشپزی استفاده می شود متفاوت است. 
این نمک به‌طور معمول گرانتر از نمک معمولی است و بیشتر در چیپسها استفاده می‌شود. نام‌های دیگر آن عبارتند از، نمک خام،نمک خورشیدی،یا نمک معمولی . 

نمک دریا، به نحوی منبع ضروری مغذی به حساب می آید. نمک دریا شامل مواد معدنی طبیعی است که به بهبود عملکردهای بدن کمک می کند. در واقع نمک دریا شامل مواد معدنی حیاتی مانند پتاسیم، سدیم، کلسیم، منیزیم، کلر، آهن، مس و روی (زینک) است.

خواص نمک دریا

نمک دریا تاثیر بسیار مطلوبی روی بدن دارد. جالب است بدانید نمک دریا 82 نوع ماده مغذی مفید برای بدن دارد که برخی از آنها برای بدن ضروری هستند. نمک دریا روی آرتروز های روماتیسمی ، بیماری های دهان ، خرابی دندانها ، کاهش ریسک آرتروز و... بسیار موثر است. 
مطالعات نشان داده است بیمارانی که از درد آرتروز رنج می بردند در صورت استفاده از حمام با نمک بحرالمیت از درد آنها کاسته شده است. 

خواص نمک دریا برای پوست 

نمک دریا یک لایه بردار بسیار قوی برای پوست است و جالب است بدانید که در مواد آرایشی و بهداشتی کاربرد زیادی دارد. لایه برداری با نمک دریا به برداشتن لایه های مرده ی پوست، تمیز کردن لایه های پوست، تقویت گردش خون پیرامونی پوست و همچنین بهبود نوسازی پوست کمک می کند. بر خلاف نمک طعام، ساختار دانه ای نمک دریا؛ بسیار در بهبود نظافت و نرمی پوست کارساز است.یکی از راههای لطیف کردن پوست بدن و صورت استفاده از حمام نمک دریاست. نمک را به آب گرم اضافه کنید و در آب حل کنید. اگر نمی خواهید وان نمک درست کنید. می توانید ماسک درست کنید. کمی روغن زیتون روی نمک بریزید و خمیر درست کنید و روی پوست بمالید. 

نمک دریا به عنوان یک راهکار مناسب برای درمان پسوریازیس در کنار داروی مناسب، ملاحظه می شود. استفاده از نمک دریا بهبودهای قابل توجهی را در بیمارانی که از شرایط پوستی مانند خارش و پوسته پوسته شدن رنج می برند، نشان داده است. اثری که حمام درمانی، که با استفاده از نمک دریایی با بسته های گل و لای و حمام گوگرد انجام می شود بر روی افرادی که از پسوریازیس و دردهای ناشی از آن رنج می برند دارد، نتایج امیدوار کننده ای را نشان داده است.

جلوگیری از شوره سر با کمک نمک دریا

یکی دیگر از خواص نمک دریا از بین بردن شوره سر است. شوره سر به دلیل خشکی پوست سر اتفاق می افتد. از آنجا که نمک دریا گردش (خون) را تحریک می کند، پس برای جذب بیش از حد چربی بر روی پوست سر و کمک به مهار ریشه ی شوره ی سر مفید خواهد بود. به عنوان یک نتیجه، میتوانید نمک دریا را در پوست سر خود به کار ببرید. پس، با ماساژ دادن محلول آب نمک بر روی پوست سرتان، موهای شما از شوره سر خلاص خواهد شد.

درمان درد با نمک دریا

با خیساندن پاهای خسته در محلول گرم نمک دریا به راحت سازی ماهیچه ها و از بین بردن درد در پاهای دردناک شما کمک می کند . نمک دریا همچنین به حفظ متعادل سطح قند خون کمک می کند. نمک دریا در کاهش وابستگی بدن به داروهای انسولین جهت تنظیم سطح قند موثر است. همچین به حفظ سطح سالم فشار خون و همچنین به عادی سازی ضربان غیر منظم ضربان قلب کمک می کند. همچنین آثار مفید آن در جلوگیری از رخ دادن اختلال های مختلف قلبی نشان داده شده است.

از بین بردن التهاب و آلرژی با نمک دریا

نمک دریا آثار ضد آلرژی دارد که به از بین بردن آسم و سایر آلرژی ها کمک می کند. نمک دریا به طور غافلگیر کننده ای آثار ضد التهابی دارد که به جلوگیری از ریسک ابتلا به بیماری ها کمک می کند. در نتیجه نمک دریا از به وجود آمدن التهاب بدن مانند آرتروز و انواع دیگری از مشکلات تنفسی جلوگیری می کند.

عوارض زیاده روی در مصرف نمک دریایی

زمانی که نمک دریا را به میزان ایده آل مصرف می کنید، به بدنتان کمک می کنید تا از ریسک افزایش سطح فشار خون بالا و بیماری قلبی، جلوگیری کنید. از طرفی میزان بیش از حد سدیم در نمک ممکن است به بیماری هایی همچون کج خلقی و نفخ بیانجامد.
شما می توانید نمک دریایی را به جای نمک های فرآوری و بسته بندی شده مصرف کنید. همیشه به یاد داشته باشید که غذاهای طبیعی بهترین گزینه ها برای انتخاب هستند.

در آخر، اگر میخواهید غذای نمک سالم پیدا کنید میتوانید گوشت فرآوری شده، ترشی و سس سویا که گزین های خوبی برای انتخاب هستند، مصرف کنید. در نتیجه گیری پایانی، نمک دریایی به عنوان نمک طبیعی شناخته می شود که از فرآیند تبخیر آب دریا به وجود می آید.
در نتیجه شامل انواع عالی از مواد مغذی معدنی است. از این رو با اضافه کردن این چاشنی شگفت انگیز در غذای خود، در واقع شما یک فایده ی خوب سالن را به بدن خود اضافه کرده اید. علاوه برا آن، توصیه می شود که برای دریافت بهترین نتایج، نمک دریایی را به صورت متعادل مصرف کنید. پس بدن خود را سالم نگاه دارید به وسیله ی مصرف روزانه بهترین غذاها.

منابع : organicfacts / stylecraze