2021/10/21
۱۴۰۰ پنج شنبه ۲۹ مهر
ورزش
  • چه فعالیتی را جایگزین دویدن کنیم

    چه فعالیتی را جایگزین دویدن کنیم

    دویدن شکلی ساده و موثر از ورزش قلبی‌-عروقی است که فواید مختلفی را از تقویت مفاصل تا بهبود خلق و خو ارائه می‌کند اما حتی طرفداران این ورزش نیز معترفند که دویدن فعالیتی دشوار است
  • بعد از ورزش چطور غذا بخوریم که لاغر و سیر شویم

    بعد از ورزش چطور غذا بخوریم که لاغر و سیر شویم

    در واقع بیشتر افراد پس از دویدن گرسنه می‌شوند و از آن رو تمایل دارند غذا بخورند اما در صورتی که حواستان به کالری‌ موجود در خوراکی‌های مصرفی پس از دویدن نباشد، ممکن است به جای کاهش وزن با افزایش وزن مواجه شوید.
  • کبد در چه صورتی چرب می شود

    کبد در چه صورتی چرب می شود

    در این بیماری تری گلیسیریدی که در سلول‌ها تجمع یافته از سلول‌های کبدی خارج نمی‌شود و وقتی به تدریج در سلول‌های کبدی جمع می‌شود، اصطلاحاً می‌گویند فرد دچار کبدچرب غیرالکلی شده است
  • شهربانو منصوریان: ما سالی ۱۰ میلیون می‌گیریم بازیکن ذخیره فوتبال ۷۰۰ میلیون!

    شهربانو منصوریان: ما سالی ۱۰ میلیون می‌گیریم بازیکن ذخیره فوتبال ۷۰۰ میلیون!

    نمی‌خواهم مثل بهداد سلیمی و یا برخی دیگر از ورزشکاران رشته‌ها بسکتبال، والیبال و ... گلایه‌ای داشته باشم، اما ما نیز به نوبه خود نیاز داریم تا حقمان را از ورزش کشور بگیریم.