اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا بسیاری از افراد را درگیر کرده است. برای کنترل این اضطراب باید چه کرد، ببینید

استرس منجر به ایجاد انرژی در شما می شود و باعث می شود که احساس تغییر بیشتری بکنید و بتوانید در موقعیت هایی که به مهارت خاصی نیاز دارند، عملکرد خوبی داشته باشید.

افرادی که از اضطراب رنج می‌برند اغلب این احساس را دارند که هیچ راهی برای توقف آن وجود ندارد. این در حالی است که اگرچه هیچ راه‌حل سریعی برای از بین بردن اضطراب وجود ندارد اما تکنیک‌های ساده و کاربردی وجود دارند که می‌توان از آنها برای مدیریت بهتر این اختلال و آسان‌تر کردن زندگی به مروز زمان استفاده کرد.

بیماری‌های قلبی و عروقی از شایع‌ترین بیماری‌های موجود در جوامع بشری هستند و اولین علت مرگ‌ومیر در جهان نیز محسوب می‌شوند. طبق گزارش وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، علت ۴۱ درصد از موارد مرگ‌ومیر در ایران بیماری‌های قلبی و عروقی است.