چای ترش بخوریم یا نه ؟

جامعه پویا -چای ترش یک دم نوش بسیار عالی و خوشمزه با خواص بسیار زیاد است که مصرف روزانه آن توصیه شده است. 
چای ترش می تواند برای بهبود عملکرد سیستم بدن بسیار مفید باشد. 

 

 

جلوگیری از فشار خون بالا 

اگر فشار خون شما بالا است، برای پایین آوردن آن چای ترش بنوشید. چای ترش به پایین آوردن فشار خون مشهور است.
علت تاثیر چای ترش بر فشار خون این است که دارای خواص ضد التهابی و دیورتیک (ادرارآور) است.
اما برای این‌که خوب جواب بدهد باید به مدت چند هفته روزی ۳ فنجان چای ترش بنوشید.

 

کاهش  کلسترول خون

در زندگی پرشتاب امروز، مشاهده می‌کنیم بسیاری از آدم‌ها با مشکلات سلامتی مرتبط با کلسترول دست به گریبان هستند، که شایع‌ترین آن افزایش میزان کلسترول LDL است.
این دمنوش سرشار از آنتی‌اکسیدان است که برای پایین آوردن کلسترول LDL یا کلسترول بد مفید است.
این در نهایت خطر حمله‌ی قلبی، سکته، و هرگونه بیماری قلبی عروقی را پایین می‌آورد.

 

 
چای ترش میزان قند خون را پایین می‌آورد

چای ترش برای کسانی که به دیابت نوع دوم مبتلا هستند نیز یک نعمت است.
چای ترش دارای خواص هایپولیپیدمیک و هیپوگلیسمی است که میزان قند خون را پایین می‌آورد.

 

چای ترش  انقباضات پریودی را درمان می‌کند

نوشیدن دمنوش گرم انقباضات دردناک پریودی را تسکین می‌دهد. اما برای تسکین فوری دمنوش خود را به چای ترش ارتقا دهید.

 

 

 چای ترش افسردگی را درمان می‌کند

چای ترش سرشار از فلاوونوئیدهایی است که خاصیت ضدافسردگی دارند، برای همین با افسردگی مبارزه می‌کند.
این نوشیدنی سیستم عصبی را تسکین می‌دهد، و با آرام کردن ما تعداد حملات اضطراب را کاهش می‌دهد.

 

چای ترش  به گوارش کمک می‌کند

چای ترش می‌تواند عملکرد روده و مثانه را بهبود ببخشد.
 چون دارای خاصیت دیورتیک است که ادرار را افزایش می‌دهد و تحرکات روده را تنظیم می‌کند.
هم‌چنین برای درمان یبوست و سوءهاضمه و بهبود سلامت کلی دستگاه گوارش مفید است.

 

چای ترش  بدن را خنک می‌کند

 

چای ترش سرد می‌تواند تشنگی را رفع کند،
چای ترش خاصیتی دارد که فورا بدن را خنک می‌کند. و از آن‌جا که ادرارآور است سموم مضر را از بدن خارج می‌کند.

 

 

لاغری با چای ترش

 
بسیاری از آدم‌ها دمنوش‌های گیاهی را جایگزین کافئین می‌کنند تا چند کیلو وزن کم کنند. این بار دمنوش چای ترش را امتحان کنید،
گفته می‌شود عصاره‌ی چای ترش میزان جذب نشاسته و گلوکز را، که ممکن است به افزایش وزن منجر شود، کاهش می‌دهد.
هم‌چنین چای ترش تولید آمیلاز را متوقف می‌کند. آمیلاز سرعت فرآیند جذب کربوهیدرات را افزایش می‌دهد.
بنابراین اصلا عجیب نیست که از این گل به عنوان یکی از مواد اولیه‌ی محصولات لاغری استفاده می‌شود.

 

 

مضرات چای ترش

چای ترش مانند هر خوراکی دیگری فواید و مضراتی دارد. بنابراین نسبت به مصرف آن باید دقت کافی کرد. 

 

استروژن را تحت تاثیر قرار می‌دهد

مصرف چای ترش می‌تواند میزان استروژن را پایین بیاورد.
اگر در حال استفاده از روش جایگزینی هورمون هستید یا از انواع روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنید، باید از نوشیدن چای ترش صرف نظر کنید.

 بارداری و باروری را تحت تاثیر قرار می‌دهد

قبلا گفتیم که چای ترش میزان استروژن را کاهش می‌دهد. این یعنی مصرف چای ترش می‌تواند مستقیا رو توانایی تولید مثل شما تاثیر داشته‌باشد.
اگر قصد دارید بچه‌دار شوید، کاهش استروژن ناشی از مصرف چای ترش می‌تواند برای شما مشکلاتی ایجاد کند.
درباره‌ی تاثیر چای ترش روی جنین پژوهش زیادی انجام نشده‌است.
بهترین کار این است که در دوره‌ی بارداری و پیش از آن از مصرف چای ترش اجتناب کنید.

 

 

 فشار خون را کاهش می‌دهد

هرچند این یکی از فواید مهم چای ترش است، و به کاهش خطر فشار خون بالا کمک می‌کند، اما شاید خاصیت کاهش فشار خون و ادرارآوری چای ترش به گشاد شدن عروق خونی منجر شود.
برای همین اگر از فشار خون پایین یا بالا رنج می‌برید، و داروی کاهنده‌ی فشار خون مصرف می‌کنید باید چای ترش را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید.
 سبب مشکلاتی در بیماران سرطانی می‌شود
پژوهش‌ها حاکی از آن است که چای ترش روی سلول‌های سرطانی پوست و مغز تاثیر می‌گذارد.
موسسه‌ی ملی سرطان پی برده‌است اگر در حال انجام شیمی‌درمانی یا پرتودرمانی هستید، باید از مصرف چای ترش اجتناب کنید، چون ممکن است مصرف هم‌زمان آن با داروهای سرطان مشکلاتی ایجاد کند.
این یکی از اثرات جانبی مهم چای ترش است که باید از آن آگاه باشید.

 

 تاثیر توهم‌زایی دارد

چای ترش می‌تواند توهم ایجاد کند، و بسیاری از آدم‌ها پس از مصرف آن احساس سبک سری و حتی مستی می‌کنند.
به یاد داشته‌باشید وقتی چای ترش نوشیده‌اید هنگام رانندگی یا استفاده از ماشین‌آلات بیش‌تر دقت کنید.

 

 تداخل دارویی ایجاد می‌کند

اگر در حال مصرف دارو هستید، باید مطمئن شوید با مصرف چای ترش اثرات جانبی دارو تشدید نمی‌شود.
علت‌اش این است که چای ترش می‌تواند اثرات جانبی برخی داروها را، از جمله داروهای دستگاه عصبی مانند داروهای ضدافسردگی، تشدید کند.
هم‌چنین نمی‌توان چای ترش را هم‌زمان با داروهای سرطان مصرف کرد چون ممکن است شرایط را بدتر کند.
بنابراین همیشه قبل از شروع مصرف چای ترش با پزشک خود مشورت کنید.

 

 سبب خواب آلودگی می‌شود

چای ترش برای تسکین اعصاب موثر است، و به شما احساس آرامش بیش‌تری می‌دهد.
با این حال گاهی می‌تواند سبب خواب رفتن شما شود.
برای همین توصیه می‌شود قبل از رانندگی یا رفتن به محل کار چای ترش ننوشید.
وقتی خانه هستید و قرار نیست کاری انجام دهید چای ترش بنوشید.
این یک روش عالی برای استراحت بهتر است.

 

 ممکن است ایجاد حساسیت کند

حساسیت به چای ترش علائمی از قبیل التهاب سینوس یا قرمزی چشم دارد.
اگر نمی‌دانید به چای ترش حساسیت دارید یا نه نباید آن را به مقدار زیاد بنوشید تا واکنش بدن‌تان را ببینید. اگر این علائم بروز کرد مصرف چای ترش را متوقف کنید.