۵ روش عالی برای لاغری که نیاز نیست کالری شماری کنید را اینجا بخوانید

زنی که برای لاغز شدن به شوهرش خیانت کرد جزئیاتی از زندگی اش را شرح داد.

تاثیر ادویه ها بر لاغری را نمی توان منکر شد. مهمترین ادویه هایی که با آن می توانید بیشتر لاغر شوید را اینجا بخوانید.

لاغری سریع و درست روش هایی دارد که اینجا می توانید این روش ها را بخوانید.

احساس گرسنگی دائمی باعث آزار و اذیت می شود. برخی افراد همیشه احساس گرسنگی دارند ،چرا؟ پزشکان به این سوال پاسخ دادند

سرکه سیب چاشنی بسیار لذیذی است که موارد مصرف زیادی دارد. یکی از مهمترین پرسش‌ها برای سرکه سیب این است که آیا این سرکه لاغر می‌کند؟ همه چیز درباره لاغری با سرکه سیب را اینجا بخوانید

لاغری و کم کردن وزن دغدغه بسیاری از افراد در جامعه شهری است. آیا می توانیم با نوشیدن آب وزن خود را کم کنیم؟ پاسخ این سوال را در مطلب زیر بخوانید

چربی قهوه‌ای به شکل‌ متفاوتی نسبت به چربی دیگر در بدن عمل می‌کند و از طریق چربی و قند سوزی گرما تولید می‌کند. افزایش فعالیت این چربی کنترل قند خون و همچنین سطح لیپید خون را تقویت کرده و به از بین رفتن کالری مازاد و کمک به کاهش وزن کمک می‌کند.

گروهی از متخصصان علوم تغذیه در ژاپن به مطالعه روی ۱۰۸۳ فرد بزرگسال برای مدت پنج سال پرداختند. این افراد بر اساس سرعت غذا خوردن (کُند، عادی و سریع) به سه گروه تقسیم شدند.

آمار ها نشان می دهد حدود 70 درصد رژیم های لاغری با شکست مواجه می شوند زیرا افراد به ویژه زنان که طرفداران اصلی کاهش وزن هستند، پس از مدتی که به وزن مطلوب خود رسیدند دوباره شروع به پرخوری کرده و چاق می شوند.

عوامل محیطی نیز در چاق شدن موثر است، به طوری که اتومبیل ،آسانسور، پله برقی، ماشین های لباسشویی و ظرفشویی، دستگاه های کنترل از راه دور، مایکروویو و هزاران مورد دیگر همگی انسان را از تحرک واداشته و از طرف دیگر غذاهای آماده،

کالری سوزی بیشتر می‌تواند به کاهش و حفظ وزن سالم کمک کند. ورزش و مصرف غذاهای سالم دو روش مؤثر برای افزایش کالری سوزی هستند، اما شما می‌توانید با دنبال کردن برخی روش‌های غیر معمول نیز این روند را تقویت کنید