2021/12/08
۱۴۰۰ چهارشنبه ۱۷ آذر
رژیم غذایی
  • آیا نوشیدن آب به لاغری کمک می کند؟

    آیا نوشیدن آب به لاغری کمک می کند؟

    لاغری و کم کردن وزن دغدغه بسیاری از افراد در جامعه شهری است. آیا می توانیم با نوشیدن آب وزن خود را کم کنیم؟ پاسخ این سوال را در مطلب زیر بخوانید
  • رژیم کتوژنیک چیست و چه فوایدی دارد

    رژیم کتوژنیک چیست و چه فوایدی دارد

    رژیم کتوژنیک نوعی رژیم جدید لاغری و درمانی است که انواع مختلفی دارد اگر می خواهید با همه فواید و زیانهای رزیم کتوژنیک آشنا شوید این مطلب را بخوانید
  • با رژیم غذایی سرطان را درمان کنید

    با رژیم غذایی سرطان را درمان کنید

    نتایج بررسی‌های جدید حاکی از وجود شواهد متعددی است که نشان می‌دهد رژیم غذایی به درمان سرطان کمک می‌کند.
  • بعد از ورزش چطور غذا بخوریم که لاغر و سیر شویم

    بعد از ورزش چطور غذا بخوریم که لاغر و سیر شویم

    در واقع بیشتر افراد پس از دویدن گرسنه می‌شوند و از آن رو تمایل دارند غذا بخورند اما در صورتی که حواستان به کالری‌ موجود در خوراکی‌های مصرفی پس از دویدن نباشد، ممکن است به جای کاهش وزن با افزایش وزن مواجه شوید.
  • حذف کربوهیدرات چه مشکلاتی را برای بدن ایجاد می کند

    حذف کربوهیدرات چه مشکلاتی را برای بدن ایجاد می کند

    رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات سال‌هاست بین افرادی که در تلاش برای کاهش وزن خود هستند، محبوب شده‌اند اما اخیرا برخی رژیم‌های غذایی بدون کربوهیدرات معرفی شد‌‌ه‌اند که برخی کارشناسان نسبت به دنبال کردن آن ابراز نگرانی کرده‌اند.
  • غذای چرب نخورید خنک شوید

    غذای چرب نخورید خنک شوید

    ‌دکتر امید توپچیان : خوشبختانه در فصل تابستان به دلیل تنوع بیشتر میوه‌ها و سبزی‌ها می‌توان مقادیر قابل توجهی از ویتامین‌ها را تأمین کرد.
  • ریزش مو را چطور کنترل کنیم

    ریزش مو را چطور کنترل کنیم

    ریزش موی غیرطبیعی به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، بیماری، داروها یا حتی رژیم غذایی نامناسب رخ می‌دهد. این معضل می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد و می‌توان با دو روش مداخلات پزشکی و رژیم غذایی به مقابله با آن پرداخت.
  • نداشتن انگیزه علت اصلی عملی نشدن تصمیمات است

    نداشتن انگیزه علت اصلی عملی نشدن تصمیمات است

    مشکل ما در عملی نکردن تصمیماتمان به این برمی گردد که «انگیزه کافی» نداریم. اگر قرار باشد یک سال دیگر به یک کشور انگلیسی‌زبان مهاجرت کنیم، به احتمال قوی خواهیم توانست ظرف ۱۲ ماه آینده، زبان انگلیسی را یاد بگیریم
  • چاقی چه صدماتی به زندگی انسانها می زند

    چاقی چه صدماتی به زندگی انسانها می زند

    عوامل محیطی نیز در چاق شدن موثر است، به طوری که اتومبیل ،آسانسور، پله برقی، ماشین های لباسشویی و ظرفشویی، دستگاه های کنترل از راه دور، مایکروویو و هزاران مورد دیگر همگی انسان را از تحرک واداشته و از طرف دیگر غذاهای آماده،