2022/05/22
۱۴۰۱ يکشنبه ۱ خرداد
دیباچه
خوراکی‌ها‌یی که قاتل چربی هستند

خوراکی‌ها‌یی که قاتل چربی هستند

چطوری خیلی سریع چربی سوزی کنیم ؟ اینجا را بخوانید

جامعه پویا -چاقی بر اثر تجمع چربی اطراف قسمت های مختلفی از بدن به وجود می‌آید و به راحتی از بین نمی‌رود اما با وجود این غذا‌هایی وجود دارد که در این کار به شما کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید : رژیم سم زدایی چیست چه فواید و مضراتی دارد


     سبوس جو دوسر | خوردن یک صبحانه خوب می‌تواند به شما برای از دست دادن چربی کمک کند. بلغور جو دوسر به همراه شیر و دارچین یک گزینه پر فیبر، کم کالری و در نهایت پر پروتئین است که کمک بسیاری به شما خواهد کرد.

 

سبزیجات
    چای سفید|  چای سفید خواص فوق العاده‌ای برای چربی سوزی دارد. این چای به شکل همزمان فرایند چربی سوزی را افزایش  می دهد و در کنار آن مانع از ذخیره چربی می‌شود. همچنین در کاهش التهاب نیز نقش دارد.

 


    لوبیا سیاه| لوبیا‌ها به طور کلی سرشار از فیبر هستند و نشاسته مقاوم را درون خود جای داده اند که به راحتی هضم نمی شوند و برای مدت طولانی شما را سیر نگه می‌دارند. همچنین لوبیای سیاه ماده‌ای به نام بوترات تولید  می کند که در سوزاندن چربی نقش مؤثری دارد.

 

پیشنهادات ما
دیدگاه‌ها

نظراتی كه به تعميق و گسترش بحث كمك كنند، پس از مدت كوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت ديگر بينندگان قرار مي گيرد. نظرات حاوی توهين، افترا، تهمت و نيش به ديگران منتشر نمی شود.